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romiの陶芸日記
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ビリーズブートキャンプ1日目

1日目:ビリーズブートキャンプ基本篇

今、話題のビリーズブートキャンプを購入しちゃいました。
せっかくだから、ブログに結果をUP。
基本篇でも、これが、なかなかキツイ・・。
いろいろな所で書き込まれていましたが、確かに、ビリーバンド無しで
というか、ビリーバンド付きだと、私には、きつかった。
プログラムは結構、ノリノリでおもしろくて、あっとうまに終わってしまいます。

さて、その効果は以下に・・・

初日に比べて・・
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 体重   :+0.6kg
 ウエスト :±0cm
 体脂肪率:+0.9
 BMI   :+0.3
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なぜーー!!!
なぜ!!!<(@△@)>一体、どうなってるの!!??
とりあえず、滅げずに、2日目にGO!!
by romi-dairy | 2007-04-29 23:59 | ひとりごと